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たくさん寝ました

なぜか私は睡眠時間が短くて5時間くらいで起きてしまいます。

でも、なぜか、今日は12時に寝て、起きたのは7時。
グッスリ寝たのはいいですが、逆に体がだるいんです。

規則正しい生活を送れば良いのでしょうが、
こんな商売では不可能です。

ちなみに、知り合いの熊倉さんは、夜、7時に寝て3時に起きる
生活を実践しています。
見る限り、すこぶる健康で、羨ましい限りです。

まあ、人それぞれ色々な生活パターンがあると思いますが、
自分に合った生活と睡眠は大切ということですか。

聞く話によると、寝るのにも体力が必要だそうで、
年を取ると睡眠時間が短くなるって本当でしょうか?

そんな年でもありませんが(微妙)
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Yoshihiro Chiba

Author:Yoshihiro Chiba
指揮者、東京芸術大学講師。
オペラを中心にオーケストラや宗教曲もレパートリーにしている。

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